麻吉古意人 の ブログ

人是情緒化的動物，每個人在日常的生活當中，或多或少會與人有所互動，因此、
如何管理自己的情緒及良好的人際關係，避免與人摩擦和爭鬥，是我們應該去學習
的功課，因為、並非所有人都那麼了解你自己，朋友或同事認知的差距，有時會帶
來不便和誤解。

我們會對有形和無形的壓力感到緊張不安，不知道將來會變如何，我們會感到更為
緊張。既是如此，要消除這樣的緊張情緒，先試著讓自己站穩腳步、平心靜氣，把
所有不必要的憂慮與情緒排除；在情緒低落的時候，不要停留在悲觀的氣氛裡，多
想些令人振奮人心的事，讓煩惱的事遠離心中。

有時候覺得生活當中，要煩惱得事情太多了，不管如何努力，還是會覺得做的不夠
完善，就算達成第一個目標，心裡又再想著第二個計畫，好像永遠有做不完的事。
是否自己目標定的太高了，無形中給自己帶來壓力；我們要學習適時的放鬆自己，
讓壓力消失於無形。

現在社會的價值觀在改變，人的行為和思想也跟著在改，在週遭的生活環境、工作
事業等，會擔心自己比不過別人，如果所做的一切努力，都是為了達成別人對你的
期望，有時不是你作的不夠好，是外在環境給你的標準太高；想一想多久沒有讚美
自己了，輕鬆一下吧，給自己來一點掌聲。